dal latino  _ erba diaoluna (dal dialetto lombardo)

Mentha pianta erbacea perenne, resistente alle basse temperature, fortemente aromatica, dal sapore pungente e piccante; appartiene alla famiglia della Labiate. Originaria dell’Europa occidentale, cresca in modo massiccio anche in Asia e Africa; conosciuta dagli antichi Egizi e dai Greci da cui deriva il nome Mintha, infatti secondo i racconti mitologici la ninfa Mintha amata da Ade, dio degli inferi, fu tramutata in pianta da Prosefone, gelosa del marito.

• ESPOSIZIONE: sole o mezz'ombra, regalando alla pianta tutti i giorni ore di sole 
• CORRETTA IRRIGAZIONE: abbondante e regolare (lo strato superiore del terreno deve asciugare tra un'irrigazione e l'altra)

• CONCIMAZIONE con solfato di potassio. Possibile scegliere tra concime a lenta cessione ORGANICO o un concime a rapido assorbimento, per un effetto immediato

• TERRENO BASICO & ben drenato
• Effettuare potatura di mantenimento del cespuglio, evitando che la pianta produca i fiori, in modo da favorire lo sviluppo delle foglie.

• I Cinesi, anticamente, ne vantavano le proprietà calmanti e le sue virtù antispasmodiche

• La scoperta del mentolo si suppone sia da attribuire ai Paesi Bassi

• Rimedio per insonnia, mal di testa, nausea e vomito

Requisiti per un corretto posizionamento:

• NON esporre la pianta in pieno sole (evitare soprattutto le ore pomeridiane)
• NON sopporta periodi di siccità
• NON resiste al clima freddo o gelido, dal primo freddo soffre all'esterno

Ingredienti:   - argilla espansa 

                      - 1/2 terriccio stallatico  

                      - 1/2 terriccio per fioriere

Procedimento in vaso:  realizzare con l'argilla un fondo drenante; mischiare una parte di terriccio stallatico e una di terriccio per fioriere; quindi interrare la pianta.

Procedimento in terra:  unire al terreno di coltura già esistente una parte di terriccio stallatico per migliorare la fertilità; infine interrare la pianta.

Ingredienti: - 800 ml di acqua 

                     - 20 foglie di menta secca

Preparazione: far bollire l'acqua in un pentolino, una volta raggiunta l'ebollizione aggiungere le foglie, lasciare in infusione per 10/15 minuti, quindi versare.

N.B. Preferibile non consumare l'infuso durante le ore serali, in quanto potrebbe causare insonnia l'effetto stimolante proprio della menta.

Disturbi: Mal di gola &Tosse

Cura: Bere una tazza di infuso, a piccoli sorsi; in modo da alleviare questi disturbi

Disturbi: Gonfiori intestinali  - Aerofagia dovuta a cattiva digestione

Cura: Bere una tazza di infuso tiepido al giorno, per aiutare la regolarizzazione della digestione

Disturbi: Alleviare senso di stanchezza e affaticamento

Cura: Fare pediluvi, aggiungendo 250 ml di infuso, al fine di alleviare queste sensazioni che potrebbero presentarsi a fine giornata a livello degli arti inferiori

Disturbi: Dissetante e rigenerante nelle giornate assolate

Cura: Bere una tazza di infuso fresco per recuperare energia e dissetarsi durante una calda giornata estiva

Disturbi: Pelli grasse

Cura: Bere una tazza di infuso alla mattina ogni giorno, per ridurre le impurità della pelle

Disturbi: Defaticante -Decongestionante - Tonico

Cura: Aggiungere due tazze da 250 ml ad un bagno caldo

Nella menta sono presenti diverse vitamine e minerali; tra questi troviamo vitamina A,B,C e D, sono presenti in gran quantità fosforo, sodio , calcio e magnesio e proteine.

N.B. Non applicare l’olio essenziale di menta allo stato puro direttamente sulla pelle ma diluire con oli, come per esempio olio di mandorle dolce o olio di Jojoba.

Disturbi: Raffreddore 

Cura: Aggiungendo poche gocce di olio essenziale ad un Litro d’acqua bollente; fare vapori

Disturbi: Reumatismi - Massaggi rilassanti e anti-stress

Cura: Aggiungere qualche goccia di olio essenziale ad olio vegetale per ottenere un ottimo unguento per massaggi defaticanti

Disturbi: Gargarismi e risciacqui

Cura: Aggiungere qualche goccia di olio essenziale in un Litro di acqua fresca

Disturbi: Mancamenti - Mal d'auto 

Cura: Bagnare un fazzoletto con alcune gocce di olio essenziale, quindi respirare lentamente

Disturbi: Stimola la memoria - Favorisce la chiarezza mentale - Aumenta la concentrazione

Cura: Usato in aroma terapia per favorire questi meccanismi mentali, rilassando e favorendo la concentrazione, è molto utile per studenti stressati o lavoratori instancabili

Disturbi: Profumare cassetti - Allontanare insetti 

Cura: Bagnare con 2 gocce di olio essenziale per garantire un aroma fresco ai nostri cassetti, inoltre ha la peculiarità di tenere lontani gli insetti

Disturbi: Tonico per pelli impure

Cura: Addizionare qualche goccia a creme fatte in casa o di Erboristeria, al posto di acqua distillata

Disturbi: Maschera per combattere i segni del tempo sul viso

Cura: Unire 3 cucchiai di argilla verde; 3 cucchiai di farina di avena e 3 gocce di olio essenziale; miscelare gli ingredienti se l'impasto risulterà troppo rigido aggiungere 2 cucchiai d'acqua. Infine stendere la maschera sul viso per 15/20 minuti, quindi sciacquare con acqua tiepida.

Ingredienti: - 300 g di foglie di menta

                    - una terrina

                   - 1 Kg di zucchero per 1 Litro d'acqua 

Preparazione: dopo aver posto le foglie nella terrina versarci sopra acqua bollente, lasciare a macerare per circa un'ora dopo di che filtrare e strizzare le foglie, in modo da raccogliere maggior liquido possibile. Finito questo passaggio versare in una pentola capiente e mettere sul fuoco, quindi aggiungere gradualmente lo zucchero, fino a che non si sia sciolto e lo sciroppo inizia a bollire. Infine versare in boccette precedentemente sterilizzate.  Possibile fare dei ghiaccioli con questo sciroppo.

Contro mal di gola, tosse, rinfrescante, energizzante

                    - 200 ml acqua

Ottimo per igiene orale, rinfrescante.

Ingredienti: - pentola con acqua bollente

                    - una manciata di foglie fresche

Preparazione: versare le foglie nell'acqua bollente e respirarne i vapori.

Disturbi respiratori, giova alla pelle impura.

Sciacqui e lavaggi per purificare la pelle.